Il sentiero costiero da Nervi a Bogliasco è una di quelle escursioni che mi fa sentire grato di essere cresciuto qui. In meno di due ore di cammino, vivrai tutto ciò che definisce la costa ligure: viste spettacolari sulla scogliera del promontorio di Portofino, uliveti terrazzati che sono qui da secoli e un affascinante villaggio di pescatori dove puoi premiarti con la migliore focaccia della Riviera di Levante.
Questo non è uno di quei sentieri dove si scompare nella natura selvaggia per ore. Si è sempre vicini alla civiltà, con stazioni ferroviarie a entrambe le estremità, il che lo rende perfetto per un'escursione mattutina seguita da pranzo e una nuotata. Ancora più importante, questo percorso offre un autentico spaccato della vita costiera ligure senza la folla che assale le Cinque Terre.
Come arrivare e iniziare a Nervi
Prendere il treno per la stazione di Genova Nervi sulla linea Genova-La Spezia. La stazione si trova proprio sul lungomare, rendendo impossibile perdersi. Dal centro di Genova (stazione di Brignole), è un viaggio di 15 minuti e i treni passano ogni 20-30 minuti durante il giorno.
Inizia la giornata con la Passeggiata Anita Garibaldi, il famoso lungomare di Nervi. Questa passerella pavimentata di 2 chilometri è stata costruita lungo un antico sentiero di pescatori e offre viste mozzafiato sulla frastagliata costa nerviese. Cammina verso est dalla stazione in direzione della spiaggia di Capolungo, passando gli eleganti Parchi di Nervi sulla sinistra. La passeggiata in sé è facile – completamente piatta e pavimentata – quindi risparmia le energie per quello che verrà dopo.
La passeggiata dura circa 30-40 minuti a passo lento. Vai presto se puoi: la luce del mattino sull'acqua è spettacolare ed eviterai la folla di jogger e famiglie che riempiono il sentiero a metà mattina.
Dove inizia la vera escursione: da Capolungo a Sant'Ilario
All'estremità orientale della passeggiata, raggiungerai la spiaggia di Capolungo. È qui che finisce il comfort pavimentato e inizia la vera escursione. Cerca il sentiero segnalato come Via Romero (o Salita alla Chiesa di Sant'Ilario su alcuni cartelli). Questa antica creuza – è la parola ligure per un sentiero stretto in pietra – sale ripidamente attraverso giardini terrazzati e uliveti.
Non lasciare che "ripido" ti spaventi. La salita a Sant'Ilario richiede solo circa 20 minuti, e il sentiero è ben mantenuto con panchine occasionali dove puoi riprendere fiato. Questo è il classico terreno ligure: muri in pietra che sostengono terrazzamenti agricoli coltivati da secoli, erbe selvatiche che crescono tra le rocce e viste sempre più spettacolari verso Genova e il promontorio di Portofino.
Emergerai nel piccolo borgo collinare di Sant'Ilario, a circa 200 metri sul livello del mare. La Chiesa di Sant'Ilario del XVIII secolo si trova in una piccola piazza con vista panoramica. Questo è l'ultimo quartiere di Genova prima di attraversare il territorio di Bogliasco. Prenditi un momento qui: le viste sul Golfo Paradiso ne valgono la pena.
La discesa a Bogliasco
Da Sant'Ilario, il sentiero prosegue come Via dei Marsano (o Via dei Tasso, a seconda del percorso che si prende dalla piazza – si ricongiungono). Questa sezione scende attraverso altri uliveti e vegetazione mediterranea verso Bogliasco. La discesa totale dura circa 30-40 minuti.
Il sentiero qui è meno frequentato della passeggiata di Nervi, quindi è probabile che incontrerai più gente del posto che turisti. Tieni d'occhio l'occasionale lucertola che si crogiola al sole sui muri di pietra e l'incredibile varietà di fiori selvatici in primavera. Il mare appare e scompare tra gli alberi mentre scendi, aumentando l'attesa per il tuo arrivo a Bogliasco.
Il sentiero si collega infine a strade più consolidate mentre si entra a Bogliasco Alto (Bogliasco superiore) e scende verso il lungomare. Segui le indicazioni per "Centro" o semplicemente scendi – non puoi perderti il mare.
Cosa fare a Bogliasco
Arriverai nel cuore di Bogliasco, un borgo che in qualche modo è sfuggito al turismo di massa pur essendo a soli 13 chilometri da Genova. Le case colorate scendono a cascata su una piccola spiaggia, un ponte romano medievale si inarca su un minuscolo canale, e l'intera scena sembra piacevolmente bloccata nel tempo.
Dirigiti subito a La Focacceria della Piazza in Piazza Unità d'Italia. Questo storico panificio produce focaccia dal 1958, e la loro focaccia calda, intrisa di olio d'oliva, è esattamente ciò di cui le tue gambe hanno bisogno dopo l'escursione. Prendila semplice o con le cipolle – entrambe sono perfette. Fanno anche un'ottima farinata (focaccia di ceci) e torte di verdure se vuoi varietà.
Se sei pronto per un pasto vero e proprio, percorri Via Giuseppe Mazzini fino a Il Vagabondo (Via Giuseppe Mazzini 88) per panini di focaccia informali e aperitivi, o Il Bistrotto (Via Giuseppe Mazzini 183) per un tavolo con vista mare e ottimi cocktail. Per un pesce serio, La Caletta 2019 si trova proprio sul lungomare in Piazza Unità d'Italia – ordina le trofie al pesto (la pasta tipica ligure con pesto al basilico) o qualsiasi cosa con acciughe locali.
La spiaggia principale si estende per circa 200 metri dal ponte medievale all'estremità orientale del paese. È un misto di sabbia e ciottoli con aree libere e stabilimenti balneari. L'acqua è pulita e tipicamente calma nella baia protetta. Per un posto più tranquillo, cammina verso Genova e troverai la spiaggia di Sotto Chiesa sotto la Chiesa della Natività – più piccola, più rocciosa e di solito meno affollata.
Visita la Chiesa della Natività di Maria Santissima del XII secolo nel centro del paese. Il ponte romano, chiamato Ponte Medioevale, merita una foto: è uno dei ponti antichi meglio conservati di questa costa.
Tempi e dettagli pratici
L'intera escursione dalla stazione di Nervi al centro di Bogliasco copre circa 5-6 chilometri e richiede da 1,5 a 2 ore a seconda del ritmo e di quanto spesso ci si ferma per le foto. Il dislivello è di circa 200 metri fino a Sant'Ilario, poi di nuovo a livello del mare.
Periodi migliori per andare: Primavera (aprile-maggio) e autunno (settembre-ottobre) offrono temperature perfette e meno folla. L'estate va bene ma inizia presto – entro le 10 del mattino fa caldo nei tratti esposti. L'inverno va bene per escursionisti esperti, ma i sentieri possono essere scivolosi dopo la pioggia.
Cosa portare: Scarpe da trekking comode con una buona presa (i sentieri in pietra diventano scivolosi), acqua (almeno 1 litro), crema solare e un cappello. La salita a Sant'Ilario ha poca ombra. Porta il costume da bagno se hai intenzione di andare in spiaggia a Bogliasco.
Come tornare: Bogliasco ha la sua stazione ferroviaria a circa 400 metri dalla spiaggia (5 minuti a piedi su Via Cavour). I treni partono frequentemente per Genova o proseguono verso est verso Camogli, Portofino e oltre. Controlla l'app Trenitalia per gli orari.
Livello di difficoltà: Questa è un'escursione facile-moderata adatta a chiunque abbia una forma fisica di base. La sezione più ripida (da Capolungo a Sant'Ilario) è breve, e il resto è gestibile. Le famiglie con bambini più grandi (8+) la affrontano bene.
Un ultimo consiglio
Se vuoi prolungare questa gita in una giornata più lunga, continua verso est da Bogliasco. La rete di sentieri costieri prosegue attraverso Pieve Ligure e Sori verso Recco, famosa per la sua focaccia di Recco ripiena di formaggio. Ogni villaggio ha una stazione ferroviaria, quindi puoi salire quando hai finito. Ma onestamente? Nervi-Bogliasco è la lunghezza perfetta per un'escursione mattutina seguita da pranzo, una nuotata e un rilassante viaggio in treno verso casa.
La costa ligure ha molti luoghi famosi che meritano la loro reputazione, ma questo piccolo tratto tra Nervi e Bogliasco rimane piacevolmente trascurato. Ed è esattamente per questo che continuo a tornarci.